Tabor Torino

Corsi di Pilates & Yoga

Pilates & Yoga

Corsi di Pilates a Torino

Pilates

Corsi Online Pilates

Pilates Base

Sequenza di esercizi a corpo libero e con piccoli attrezzi, di rinforzo generale, alternati a esercizi di allungamento. Si porta particolare attenzione alla stabilizzazione del core e alla respirazione, per migliorare la propria vita e gradualmente arrivare a sequenze più complesse.

Pilates Intermedio

Migliora la forza, l’equilibrio, il controllo, la coordinazione, tonificando tutto il corpo, aumenta le capacità coordinative e la forza , esercizi eseguiti a corpo liberi o con l’ausilio di piccoli attrezzi.

Corsi di Yoga a Torino

Yoga

Corsi Online Pilates

Yoga Therapy

Programma di Yoga che migliora la postura, la salute e l’energia del corpo, attraverso i principi di base dello Yoga l’utilizzo di piccoli attrezzi (mattoni, cinghie). Sequenze statiche e dinamiche.

Power Yoga

Disciplina basata su esercizi Yoga, eseguiti rapidamente per stimolare l’attività cardiaca, tonificare e potenziare la muscolatura.

Corsi Online Yoga

Postural

Si tratta di un corso che comprende vari metodi come Pilates, Mezieres, Postural Yoga Therapy per il trattamento delle patologie del rachide che migliora la postura e le funzionalità della colonna vertebrale, migliorando la fluibilità e il controllo dei movimenti. Sequenze statiche e dinamiche.

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